در این روزها که سرتاسر آن استرس و دلهره است و همه ما دغدغه سلامتی خود و عزیزانمان را داریم باید به کمک هم شتافته، تا زنجیره انتقال ویروس کرونا را شکست دهیم.
هر کدام از ما نقش بسزایی را در زمینه قطع این زنجیره ایفا می کنیم و به نوبه خود با را رعایت یک سری اصول بهداشتی و مراقبتی می توانیم مانع انتقال و پیشرفت ویروس کرونا و بیماری کویید 19 شویم.
همه ما با رعایت مسائلی مانند زدن ماسک، پوشیدن دستکش، استفاده از انواع محلول ضدعفونی کننده و رعایت مسائل بهداشتی و نظافتی می توانیم تا حد زیادی از گزند این ویروس در امان بمانیم.
شرایط به وجود آمده که مسلما بر روی چرخه اقتصادی نیز تاثیر بسزایی گذاشته است، باعث نگرانی اقشار مختلف جامعه به‌خصوص قشر ضعیف شده است.
در این روزها است که افراد توانمند از نظر مالی می‌توانند با کمک به شیوه‌های گوناگون، در این اوضاع نابسامان که اکثر کسب و کارها نیز ضربه خورده است باری از روی دوش اقشار ضعیف بردارند.
بعد از در نظر گرفتن اوضاع اقتصادی و مالی باید اوضاع بهداشتی بیمارستان‌ها و مراکز درمانی نیز مورد توجه قرار گیرند.
زیرا اکثر بیمارستان‌ها با کمبود تجهیزاتی از جمله انواع دستکش و ماسک، لباس مخصوص، عینک، پاپوش مخصوص و ... مواجه هستند.
کمک به پرستاران و پزشکانی که در خط مقدم مبارزه با کرونا قرار گرفته‌اند و فراهم کردن تجهیزات برای آنان توسط خیرین می‌تواند در حفظ سلامت آن‌ها و دیگران کمک بسیاری کند.
ارگان‌ها، شرکت‌ها و خیرین مختلفی هستند که با کمک‌های خود توانسته‌اند در شهرهای مختلف خدمتی شایسته انجام دهند.
گروه لوازم خانگی ناساالکتریک نیز یکی از این خیرین پیش قدم می‌باشد که با توزیع تعداد قابل توجهی ماسک فیلتردار، ماسک معمولی، لباس مخصوص ایزوله، دستکش و تولید 30 هزار لیتر مواد ضدعفونی کننده و توزیع آن در بیمارستان و روستاهای دور دست توانسته خدمتی شایسته به مردم ارائه کند و نشان دهد ناساالکتریک همراه همیشگی خانواده‌‌های ایرانی چه در خانه‌های آن‌ها و چه در شرایط بحرانی است.
در اینجا به توضیح مفصلی از ویروس کرونا و نکات مراقبتی مورد نیاز می‌پردازیم تا با داشتن اطلاعاتی جامع بتوانیم جلوی ورود این ویروس را به خانه‌های خود بگیریم.
آیا ویروس کرونا را می‌شناسید؟
کرونا ویروس 2019 که نوع جدیدی از ویروس مولد سارس (سندرم تنفسی حاد)، مرس و سایر سرماخوردگی‌های معمولی است، اولین بار در شهر ووهان چین شناسایی شده است.
محققان منشا کرونا ویروس را چه می‌دانند؟
منشا کرونا ویروس‌هایی که در قدیم بوده را حیوانات می‌دانند. برای نمونه ویروس سارس در وهله اول از بدن یک خفاش شروع شده و سپس به گربه‌های ولگرد منتقل شده و سپس به انسان انتقال یافته است.
ویروس مرس نیز که از سال 2014 تاکنون در میان خاورمیانه بوده است از یک شتر به انسان رسیده است.
منشا اصلی، آخرین نوع ویروس که کرونا ویروس 2019 است یک مورچه‌خوار اعلام شده است. البته امکان دارد جانوران دیگری نیز در شیوع این بیماری نقش داشته باشند.
علائم اساسی و نگران کننده کووید19 چیست؟
علائم این بیماری به نحوی است که فورا بعد از مبتلا شدن بیمار خود را نشان نمی‌دهد و این یکی از بزرگترین دلایل انتقال ویروس به افراد دیگر است.
فرد ناقل از مبتلا بودن خود خبر ندارد و با تماس با اعضای خانواده و محیط مختلف باعث انتقال ویروس کرونا و زنجیره وار پیش رفتن آن می‌شود.
فرد ناقل چند روز بعد از ابتلا که اصولا بین 5 تا 12 روز طول می‌کشد تا خود را نشان دهد، دچار تب، سرفه خشک، احساس خستگی، درد عضلانی و در مواردی اسهال می‌شود.
در برخی افراد هیچ علائمی از بیماری مشاهده نمی‌شود و در برخی افراد نیز می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جدی از جمله ذات‌الریه، عدم دریافت اکسیژن کافی و حتی مرگ شود.
اگر سیستم ایمنی قوی دارید از کرونا نترسید!
درست است که ویروس کرونا به شدت انتقال پذیر است و بر روی سطوح باقی می‌ماند اما اگر شما از سیستم ایمنی قوی و سلامتی کامل برخوردار هستید نیازی به ترس نیست و با رعایت اصول بهداشتی و قرنطینه در منزل می‌توانید تا حد قابل توجهی کرونا را از خود دور کنید.
به سیستم ایمنی بدن خود اطمینان کنید
سیستم ایمنی بدن انسان 10 به توان 10 سلول ایمنی حرفه‌ای دارد که که هر کدام به تنهایی به ویروس‌ها و باکتری‌های زیادی حمله می‌کنند.
سیستم دفاعی و ایمنی بدن پس از کشف ویروس شروع به تولید سلول‌های ایمنی کرده و سپس به ویروس حمله می‌کند، و فردی که از سیستم ایمنی قوی برخوردار باشد می‌تواند با این ویروس بجنگد و به صورت خفیف به آن مبتلا شود.
چه لوازم برقی برای مقابله با کرونا به کمک ما می‌آید؟
برخی از لوازم برقی که ما در خانه از آن‌ها استفاده می‌کنیم نظیر بخارشور، بخارپز و مایکروفر و توستر می‌تواند در این موقعیت به شدت به ما کمک کند.
بخارشور
بخارشورهای جدیدی که در بازار وجود دارند از جمله بخارشورهای مارک ناساالکتریک که به آخرین تکنولوژی روز دنیا مجهز هستند می‌توانند با عملکرد تولید بخار قوی محیط منزل را ضدعفونی کنند.
- بخارشورهای ناساالکتریک علاوه بر تمیز کردن محیط، عمل میکروب‌زدایی و ضدعفونی کنندگی را انجام می‌دهند که شما بعد از پایان کار علاوه بر داشتن محیطی تمیز، محیطی عاری از میکروب نیز خواهید داشت.
- بخارشورهای ناساالکتریک از طریق آبی که بر اثر فشار بالا تبدیل به بخار می‌شود کار می‌کنند و برای استفاده از آن احتیاجی به موادشوینده نیست.
بخارپز
بخارپز یکی از آن جمله لوازم برقی جدید است که در چند سال گذشته به دلایلی از جمله حفظ کردن ارزش غذایی مواد غذایی مختلف، بخارپز شدن کامل و سالم مواد غذایی و استفاده آسان از آن مورد توجه قرار گرفته است.
بخارپزها از جمله بخارپزهای مارک ناساالکتریک به دلیل اینکه موادغذایی را به صورت کامل و با کمک بخار آب، می‌پزند باعث از بین رفتن میکروب‌های درون سبزیجات، میوه‌جات، حبوبات، انواع گوشت و ... می‌شوند و شما با خیال راحت می‌توانید انواع موادغذایی را در آن قرار داده و از پخت کامل آن مطمئن باشید.
مایکروفر
مایکروفر ناساالکتریک یکی از آن دسته لوازمی است که برای گرم کردن موادغذایی بسیار مناسب است و با کمک آن‌ها می‌توان انواع نان و موادغذایی را گرم کرد و سپس مورد استفاده قرار داد.
توستر نان ناساالکتریک
توست کردن نان یکی از آن روش‌های گرم کردن و از بین بردن آلودگی‌های موجود بر روی سطح نان است.
این قبیل لوازم برقی که در اینجا به آن‌ها اشاره شد می‌تواند در مقابله با ویروس کرونا و از بین بردن آلودگی‌های محیطی تا حد چشمگیری به ما کمک کنند.
ویروس کرونا برای چه کسانی خطرناک‌تر است؟
- افرادی که بیماری‌های تنفسی از جمله آسم دارند.
- افرادی که بیماری دیابت دارند.
- افراد سرطانی و آن‌هایی که در حال شیمی درمانی هستند.
- افرادی که مشکلات قلبی و عروقی دارند.
- افراد خود ایمن مانند آن کسانی که MS دارند.
- و در آخر افراد پیر و سالخورده
پس اگر در منزل و اطراف خود، افرادی با این مشخصات حضور دارند حتما اصول بهداشتی و خود مراقبتی را به صورت جدی در پیش بگیرید و سعی کنید کم‌تر با آن‌ها در ارتباط باشید تا سلامتی آن‌ها در معرض خطر قرار نگیرد.
نحوه انتقال ویروس کرونا
این ویروس می‌تواند از طرق مختلفی منتقل شود:
- انتقال از انسان به انسان
- انتقال از حیوانات وحشی و اهلی به انسان
- انتقال از سطوح به انسان
- تماس با محیط‌های آلوده
- شایع‌ترین روش انتقال کرونا، آب داخل دهان، چشم، مخاط بینی و گوش ذکر شده است.
پس سعی کنید در این برهه زمانی حساس از دست دادن و روبوسی با نزدیکان خودداری کنید.
از تماس با حیوانات به شدت خودداری کنید.
فقط در مواقع ضروری از منزل خارج شوید و حتما اسپری ضدعفونی کننده و دستکش و ماسک به همراه داشته باشید.
بعد از برگشت به منزل دست خود را با آب گرم و موادشوینده شست‌وشو دهید.
سعی کنید هر روز محیط زندگی و محل کار خود را با کمک مواد ضدعفونی کننده، ضدعفونی کنید.
در مباحثی که مورد بحث قرار گرفت به وجود مایع ضدعفونی کنند در منزل توجه ویژه‌ای شده است. اما با سر زدن به داروخانه‌ها متوجه کمبود انواع ماسک، دستکش و موادضدعفونی کننده می‌شویم که باعث ایجاد نگرانی برای ما می‌شود.
در شرایط حاضر مایع ضدعفونی کننده که با کمبود آن مواجه هستیم یکی از نکات مهم مراقبتی و رعایت بهداشت است.
کمبود این ماده مفید اکثر سرمایه‌داران را بر این داشته تا در صدد تولید آن برآیند. از این طریق هم می‌توانند خدمتی به مردم عرضه کنند و هم به قولی از آب گل آلود ماهی گرفته و سود خود را افزایش دهند.
اما هستند کسانی که فقط به جنبه خیرخواهانه و ارائه خدماتی مفید توجه می‌کنند و دست به تولید انواع وسایل بهداشتی نظیر دستکش، ماسک و محلول ضدعفونی کننده به صورت رایگان زده‌اند.
گروه لوازم خانگی ناساالکتریک نیز یکی در راستای مسئولیت اجتماعی که خود را نسبت به آن پایبند می داند در زمینه تولید مایع ضدعفونی کننده به صورت رایگان پیش قدم شده است.
گروه لوازم خانگی ناساالکتریک با اخذ مجوز بهداشت قدم در تولید محلول ضدعفونی کننده برداشته و 30 هزار لیتر محلول را به صورت رایگان در بین روستاهای دورافتاده و اقشار مختلف جامعه توزیع کرده است.
این محلول به صورت کاملا رایگان و تنها با هدف یاری رساندن در شرایط بحرانی تولید و توزیع شده است.
باشد که بتوانیم در چنین شرایط سختی همه باهم و در کنار هم باشیم.
10توصیه سازمان بهداشت جهانی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا چیست؟
1) دستان خود را مرتب بشویید
بعد از اینکه به منزل آمدید دستکش‌های خود را درآورده و در کیسه فریز انداخته، گره زده و آن را داخل سطل زباله قرار دهید.
سپس دستان خود را با آب گرم و مایع شوینده به مدت 30 ثانیه و به نحوی که در عکس زیر نشان داده شده شست‌وشو دهید. سعی کنید حتما در طول روز چندین بار شست‌وشوی دست‌ها را تکرار کنید به‌خصوص زمان تناول موادغذایی مختلف.
2) تلفن همراه بزرگترین منبع آلودگی
ویروس کرونا و انواع ویروس‌های دیگر می‌توانند تا ساعت‌ها بر روی سطوح مختلف بمانند.
گوشی تلفن همراه چون زیادترین ارتباط را با شما و دستتان دارد باید حتما روزی چند بار با دستمال مرطوب ضد ویروس (آنتی باکتریال) تمیز شود.
3) از لمس صورت خود پرهیز کنید
تمام ساعاتی که بر روی صورت خود ماسک زده‌اید از لمس صورت خود پرهیز کنید. حتی از انجام عاداتی مانند خاراندن نوک بینی و قرار دادن دست در زیر چانه اجتناب کنید
4) دستگیره‌ها و پریزها را ضدعفونی کنید
دستیگره‌ها و پریزهای برق می‌تواند یکی از کانون‌های اصلی ویروس کرونا باشند. پس هنگام ورود به منزل از محلول و یا دستمال ضدعفونی کننده (پد الکل) استفاده کنید.
5) از محلول سفیدکننده استفاده کنید
برای تمیز کردن محیط خانه، سینک‌ها دستشویی و حمام از این محلول استفاده کنید تا حضور و تاثیر ویروس کرونا را به حداقل خود برسانید.
البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که استفاده محلول سفید کننده به تنهایی می‌تواند باعث آسیب به سیستم تنفسی شما شود. پس حتما هنگام استفاده آن را با آب رقیق و سپس استفاده کنید.
برای پاک کردن سطوح مختلف نیز می‌توانید یک دستمال را با محلول و آب آغشته کنید و محیط را تمیز کنید. فقط یادتان باشد دستمال را بعد از نظافت دور بیاندازید.
6) توالت و حمام را تمیز کنید
علائم مختلفی وجود دارد که نشان می‌دهد ویروس جدید کرونا توسط مدفوع و لوله‌های ساختمانی قابل پخش است.
تمام سطوح داخل توالت حمام را مرتباً با محلول‌های ضدعفونی کننده، سرکه و انواع سفید کننده تمیز کنید.
از دستگیره شیرآلات گرفته تا سیفون دستشویی، هر سطحی که دست با آن در تماس است را تمیز کنید. هوا کش توالت را نیز بررسی کنید و ببینید آیا هوای آلوده را می‌تواند جذب کند.
7)آشپزخانه را فراموش نکنید
آشپزخانه یکی دیگر از محیط‌های اصلی است که در معرض ابتلا به ویروس کرونا قرار می‌گیرد تماس با سطوح آشپزخانه می‌تواند این ویروس را منتقل کند.
بنابراین به صورت مرتب تمامی لوازم آشپزخانه را ضدعفونی کنید تا عاری از ویروس شود.
8) لباس‌هایتان را مرتب بشویید
هنگامی که از منزل خارج می‌شوید، بعد از بازگشت به منزل لباس‌های خود را در لباسشویی با درجه حرارت نسبتا بالا بشویید. حتی اگر خود را در خانه قرنطینه کرده‌اید نیز سعی کنید هر چند روز یکبار لباس‌های خود را بشویید.
9) با کفش‌ها چه کنیم؟
کفش‌ها را بیرون از منزل بگذارید. کفش‌ها می‌تواند عامل ابتلا به ویروس کرونا باشد. پس کفش‌های خود را خارج از خانه نگه‌داری کنید و مرتب کفش‌ها و جاکفشی خود را ضدعفونی کنید.
دستان خود را بعد از لمس کفش‌ها ضدعفونی و خوب شست‌وشو دهید.
10) از میهمانی رفتن دوری کنید
از مهمانی‌های غیر ضروری و تا حد امکان ضروری خود اجتناب کنید و زمانی که در مجاورت افراد دیگر خانواده قرار می‌گیرید هر دو طرف باید اصول بهداشتی را به طور کامل رعایت کنید.
موارد بالا که به شرح آن پرداختیم اصول مراقبتی از خود و محیط زندگی خود در برابر ویروس کرونا است. با امید اینکه همه در کنار هم بتوانیم با رعایت اصول و قرنطینه کردن خود در خانه این شرایط بحرانی را پشت سر بگذاریم.
رعایت اصول بهداشتی و نظافتی که به آن‌ها اشاره کردیم و استفاده از لوازم برقی که می‌توانند در از بین بردن ویروس کرونا به ما کمک کنند با عث پایین آمدن درصد ابتلای ما به این ویروس می‌شوند.
همه ما با رعایت آن‌ها و در خانه ماندن می‌توانیم حافظ سلامتی یک دیگر باشیم.