طرز تهیه انواع قهوه برای درست کردن انوع قهوه راه‌ها و روش‌های متفاوتی وجود دارد که بسته به نوع قهوه می‌توان راه مناسبی برای درست کردن قهوه انتخاب کرد. در واقع انواع قهوه را می‌توان بر اساس نوع دم‌آوری آنها تفکیک کرد در این مقاله می‌خواهیم پس از بررسی کردن قهوه‌های
ادامه مطلب
معرفی 5 خوراکی خوشمزه با توت فرنگی یکی از میوه‌های بسیار خوشمزه که در فصل بهار سر و کله‌اش پیدا می‌شود، توت فرنگی است. این میوه‌ی خوش طعم و خوش رنگ بهاری اندازه‌های متفاوتی دارد. توت فرنگی سرشار از مواد معدنی مفید برای بدن است و از آنجایی که دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی
ادامه مطلب
طرز تهیه‌ی 3 نوشیدنی خنک تابستانی با آمدن روزهای گرم تابستانی سر و کله‌ی انواع نوشیدنی‌های خنک پیدا می‌شود، که حکم معجون‌های شگفت انگیز را دارند و گرمی این روزها را برایمان قابل تحمل می‌کنند. در واقع هیچ چیزی نمی‌تواند از یک نوشیدنی خنک اثر این گرمای غافلگیر
ادامه مطلب
طرز تهیه‌ی 5 صبحانه‌ی کامل و مقوی صبحانه از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در طول روز است، که خوردن آن به شدت توصیه می‌شود. می‌دانید چرا خوردن صبحانه آنقدر مهم است؟! در واقع شروع روز به انرژی نیاز دارد و بدن این انرژی را از خوردن صبحانه دریافت می‌کند. در واقع مواد معدنی
ادامه مطلب
7 ماده غذایی پر کالری برای چاق شدن اصولی با اینکه این روزها همه به دنبال راهکاری برای کاهش وزن هستند؛ اما برخی از افراد هنوز هم تمایل به اضافه وزن و چاق شدن دارند. در واقع همیشه افزایش وزن آسان نیست و دقیقاً چقدر باید برای کاهش وزن تلاش کرد، برای چاق شدن نیز باید به همان اندازه سعی کرد. یکی از ساده‌ترین
ادامه مطلب
روزانه چقدر آب بنوشیم؟ آب همان ماده‌ی انرژی بخش و مایه‌ی حیاتی که مهم‌ترین بخش تشکیل دهنده‌ی بدن است، در تعیین سلامتی نیز نقش مهمی دارد. تمام اعضای تشکیل دهنده‌ی بدن برای فعالیت خود به آب نیاز دارند و همچنین برای دفع مواد سمی از بدن نیز آب لازم است. بدون حضور آبِ کافی
ادامه مطلب
7 ماده‌ی غذایی برای پیشگیری از کم‌آبی بدن در روزهای گرم تابستانی اهمیت آبرسانی به بدن بیشتر از قبل می‌گردد. در واقع آبرسانی موضوعی است که در حفظ سلامتی بسیار نقش دارد و فارغ از تابستان و زمستان بودن باید همواره میزان آب کافی به بدن برسد. چرا که کم آبی می‌تواند مشکلاتی جدی مانند
ادامه مطلب